Căng thẳng và lo lắng là điều thường thấy ở nơi làm việc. Các nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ đau tim lên tới 40%. Ngoài việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, căng thẳng còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Những người lao động ít căng thẳng hơn sẽ làm việc hiệu quả, gắn bó hơn và có khả năng tạo ra công việc tốt nhất. Nếu bạn bị căng thẳng tại nơi làm việc hoặc muốn giảm mức độ căng thẳng tổng thể, yoga và thiền có thể là hai lựa chọn.Thomo 999 trực tiếp